ไม่ถ่ายหลายวันครวทำใงดีค่ะ.

คุณแม่ลองทานน้ำพริกผักต้มดูค่ะ จากประสบการณ์เป็นคนธาตุหนักตอนท้องท้องผูกแบบสุดๆ เลยใช้วิธีกินน้ำพริกกับดอกชมจันทร์ลวกสัก 8 ดอก ตกกลางคืนถ่ายสบายเลยค่ะ ถ้าแม่ธาตุเบาอยู่ก่อนหน้าให้เริ่มลองทานสัก 4 -5 ดอกก่อนนะคะ

เราเป็นนะ ทานโยเกิร์ต ช่วยอ่ะค่ะ ทานน้ำเยอะๆ