ขอวิธีเพิ่มน้ำหนัก

พอดีตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 31 สัปดาห์แล้ว แต่น้ำหนักแม่ขึ้นแค่ 7 โลเอง อาจจะเพราะก่อนท้องเป็นคนน้ำหนักเยอะมาตั้งแต่แรก ช่วงอาทิตย์ที่ผ่านมาไปหาหมอ คุณหมอบอกว่าน้ำหนักเราขึ้นน้อยเกินไป คุณหมอเค้าจะดูเป็นรายสัปดาห์ ซึ่งควรขึ้นสัปดาห์ละ 0.5 โล แต่ของเรา 5 สัปดาห์ ขึ้นรวมแค่ 0.6 โล ก็เลยกังวลว่าลูกจะตัวเล็ก แต่พอซาวด์แล้วน้ำหนักลูกอยู่ในเกณฑ์ คือ 1513 กรัม ถ้าเป็นเราเราจะมองที่น้ำหนักเด็กเป็นหลัก ไม่ใช่ของแม่ ซึ่งตอนนี้เราพยายามทำทุกทางแล้วน้ำหนักก็ไม่ขึ้น เลยอยากขอคำแนะนำจากแม่ๆอีกหลายๆท่านด้วยนะคะ ?