นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
พอดีช่วงนี้ปวดสะโพกมากเลยค่ะ เวลานั่งก็มักจะปวดก้นกบ มีคุณแม่บ้านใหนเคยเป็นบ้างมั้ยคะ ต้องทำยังไงค่อยจะปวดน้อยลง บางทีปวดมากจนไม่อยากลุกเลยค่ะ
แม่น้องเฟียร์
เวลานอนหาหมอนมาช่วยหนุนหลาย ๆ ใบ พลิกตัว เอียงองศาไปเรื่อย ๆ แล้วอย่านั่งนาน อย่ายืนนาน