คุณแม่มือใหม่

กินยาบำรุงที่หมอให้มา ดื่มน้ำเพิ่มขึ้น ทานอาหารที่มีประโยชน์ ผัก ผลไม้ อย่าได้ขาด ลดแป้งเพิ่มโปรตีน อย่ายกของหนัก ออกกำลังกายเบาๆ หลับพักผ่อนให้เพียงพอ