คนมีประสบการณ์

ผ่าคลอดมาคะ เจ็บแผลมาก เจ็บหน้าท้อง จะลุกที่ นั่งที่ ลำบาก ใครมีประสบการ์ณ ผ่ามาแนะนำหน่อยคะ มีวิธีช่วยไหม ให้ฝืนตัวเร็ว