ประสบการณ์ลูกคนแรกเหมือนกันนะคะ
ช่วงหลังคลอดแรกๆ ประมาณ 1-2 อาทิตย์แรก จะเหนื่อยมากๆค่ะ กดดัน เครียดบ่อยๆ รู้สึกดาวน์ เหมือนกดดันตัวเองว่าจะเลี้ยงน้องได้ดีหรือเปล่า หาอ่านตามเพจหมอ เพจแม่ต่างๆเยอะแยะไปหมด แล้วก็อยากมีความเป็นส่วนตัว บางทีจะรำคาญและหงุดหงิดเวลามีคนมายุ่งวุ่นวายกับเรากับลูก
บางทีลูกร้องเราไม่รู้ว่าลูกต้องการอะไร ก็เครียดเหมือนกันค่ะ แต่บ้านนี้โชคดีที่น้องไม่ร้องงอแง เลี้ยงง่าย
*เรื่องอารมณ์และคำพูดของคุณพ่อช่วงนี้จะมีผลมากค่ะ
* อารมณ์คุณแม่หลังคลอดจะขึ้นๆลงๆ เพราะฮอร์โมนยังค้าง + พักผ่อนน้อย ช่วงแรกเกิดน้องจะอึ/ฉี่บ่อย เปลี่ยนแพมเพิสมือระวิง กินนมบ่อยด้วย ทุกๆ 2-3 ชม. แม่จะไม่ค่อยได้นอน ก็จะเครียดและหงุดหงิดเพิ่มขึ้นอีก
*การให้กำลังใจและถามเล็กๆน้อยๆก็ช่วยได้ค่ะ ถามคุณแม่สักหน่อยว่า “วันนี้เลี้ยงลูกเหนื่อยไหม?” “วันนี้ลูกงอแงหรือเปล่า?” “สู้ๆนะไม่ไหวก็เรียก จะได้พัก” “อยากออกไปเที่ยวไหน/กินอะไรไหม?” มันรู้สึกดีขึ้นเยอะค่ะ
* การออกไปผ่อนคลายข้างนอกก็ช่วยได้ค่ะ ถ้ามีคนช่วยเลี้ยง เช่น ปู่ย่าตายาย จะสะดวกหน่อย บ้านนี้เลี้ยงนมแม่ล้วน ปั้มนมฝากเลี้ยงไว้ได้
อ่านเพิ่มเติม
กำลังจะเป็นพ่อ