นมเป็นไต ทำไงดี

ปั่นจี๊ด บีบมือ(ดูในยูทูป) ผ้าชุปน้ำอุ่นค่อนร้อนประคบและนวดเบาๆ

นวดนม ประคบร้อน เพิ่มรอบปั๊มนม กระตุ้นจี๊ดค่ะ