แม่ๆบรรเทาอาการยังไงค่ะ

ให้สามีนวดเบาๆให้ค่ะ ถึงจะไม่หายแต่ก็ดีขึ้น 55555 คิดถึงตอนท้องเลยค่ะปวดทรมานมาก ลุกก็ปวดนั่งก็ปวดนอนก็ปวด