20 w แล้วค่ะ นอนท่าไหนก็ไม่สบายตัว

ปวดหลัง ปวดเอว แม่ๆมีวิธีไหนแนะนำไหมคะ #ท้องแรกคะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

Tunyalak Ponamnoy

กำลังวางแผนมีลูก

2 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

Super Mum

นอนตะแคงเอาหมอนข้างหนุนขาไว้ค่ะ และเอาหมอนอีกใบหนุนหลังไว้ค่ะ

Super Mum

หาหมอนข้าง หรือหมอนตัวยู ช่วยพยุงท้องค่ะ

Home ตั้งครรภ์ ปวดหลัง_ปวดเอว_แม่ๆมีวิธีไหน