ปวดท้อง

กรดไหลย้อนจ้า กินเยอะเกินไปกินแล้วก็นอนอาหารไม่ย่อย ควรเปลี่ยนวิธีการกินนะค้า กินน้อยๆแต่กินบ่อยๆ หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดของมันๆยิ่งส่งเสริมให้กรดทำงานดี กินอาหารอ่อนๆไปก่อนนะคะ กินเสร็จห้ามนอน ต้องนั่งย่อยเดินย่อยก่อนเน้อ