ขอคำปรึกษา... แท้งแบบคลอดเอง

ปวดท้องตั้งแต่ตี​1 ทนยันตี4 ไปรพ.​ ไม่คิดว่าจะคลอดเลย​ คิดว่าปวดท้องบิดไปฉีดยาเท่านั้น​ รอไปรอมาเหมือนน้ำเดินจะคลอด​ คลอดออกมาตอน​เกือบ​7​ โมง​ (คลอดเองเลย​โคตรปวดทรมานสุดๆ)​ รู้และทำใจตั้งแต่ตอนนั้นว่าคงแท้ง​เด็กไม่รอดเพราะอายุครรภ์น้อยเกินไป​ สาเหตุที่คลอดก่อนกำหนดจากการถามหมอ​คือ​ ติดเชื้อจากเลือดที่ออกมาจากช่องคลอดตลอดนั่นแหละ​ (เลือดออกตลอดตั้งแต่ตอนท้อง​3 เดือน​จน​ถึง​5 เดือนเลย​ ภาวะรกเกาะต่ำ​ สามารถแท้งได้ตลอดเวลา)​ คงคิดเชื้อเด็กเลยทนอยู่ไม่ไหวเลยคลอดออกมาก่อนกำหนด ซึ่งอายุครรภ์คงน้อยเกินไปที่จะเติบโต​ เพียง​5 เดือนกว่าๆใกล้จะ​6 เดือน​ ตอนนี้ก็หยุดพักเหมือนคนคลอดลูกคนนึง​ เพราะหมอบอกว่าคลอดแบบสมบูรณ์​ ออกมาทั้งเด็กและรก.... ไม่เป็นไรสู้ๆ​ เพราะทำใจเผื่อไว้มาโดยตลอด​ เดินหน้าต่อไป​ เข้มแข็ง..... ขอคำแนะนำ... ช่วงนี้ต้องทำอย่างไรบ้าง 1.ปวดท้อง​ ต้องทำอย่างไรบ้างเพื่อฟื้นตัว​ และให้มดลูกปกติ 2.ตอนนี้ปวดเต้านม​ นมแข็ง​ ต้องทำอย่างไรบ้าง ขอให้คุณแม่และคุณลูกทุกคนแข็งแรง​นะคะ