นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ปวดทุกๆครั้งเวลาเปลี่ยนอิริยาบท จากนอนเป็นนั่ง จากนั่งเป็นเดิน ต้องทำไงจึงหายปวดค่ะ รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ ลูกคนแรก
คลอดแล้ว
เวลาเปลี่ยนท่าต้องไม่เกร็งตัว เกร็งหน้าท้องนะคะ ค่อยๆตะแคงลุก หาที่เกาะยึดค่ะ และควรประคองท้องเวลาแม่พลิกตัวด้วยค่ะ