คนท้องทำงานบ้านทั้งวันนานๆทีได้ไหมคะ ลุก นั่ง ยืนนานๆแล้วพัก (20วีค6วัน)

ปกติไม่ค่อยทำงานบ้านนอกจากกวาดบ้าน กับซักผ้า ซักอาทิตย์ละ1-2ครั้ง กวาดบ้านส่วนมากจะเป็นหน้าที่สามี ไม่ได้ยกของหนัก ยกของหนักปัดฝุ่นหยากไย่เป็นหน้าที่สามี ช่วยถูกพื้น ช่วยยกของ หนักสุดเหมือนยกน้ำ2-4ลิตร #ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ