แนะนำการคุมอาหารแม่น้ำตาลเกินหน่อยค่ะ

ปกติเป็นคนน้ำหนักขึ้นยากมากค่ะ ก่อนท้องหนัก 43 ท้องได้ 3เดือน นน.ลงไปเกือบ 3โล พอเข้าเดือนที่4 นน.ก็เริ่มขึ้นค่ะ ดีใจมากที่ นน.ขึ้นได้สักที 😆 และนน. เบบี๋ก็ดีมาตลอด ครั้งล่าสุดไปหาหมอตอน 25.4w. นน.เบบี๋ 828g อิแม่ นน.47กิโล แต่อิแม่ตรวจน้ำตาลไม่ผ่านค่ะ ตรวจครั้งแรกได้ 145 หมอเลยนัดเจาะเลือดอีก 4เข็ม (ผลออกมาผ่าน 2เข็ม ไม่ผ่าน 2เข็มค่ะ) นี่คุมอาหารไปแล้วทั้งอาทิตย์ก็ยังไม่ผ่านค่ะ หมอเลยให้คุมอาหารอีก 1เดือน แล้วนัดเจาะเลือดใหม่ ผ่านมา 1สัปดาห์ นน. แค่ 47.45 ค่ะ แทบจะไม่ขึ้นเลย ตอนนี้ทานแค่อาหารมื้อหลัก 3มื้อ นม1กล่อง และผลไม้ 1ลูกค่ะ น้ำหวานอนุญาติให้ตัวเองทานแค่อาทิตย์ละ 1แก้ว กลัวน้ำตาลเกินอีกค่ะ แม่ๆคุมน้ำตาลกันแบบไหนบ้างคะ น้ำต้มใบเตยช่วยได้จริงไหมคะ #ขอบคุณสำหรับคำคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ #ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ #ท้องแรก #ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับความคิดเห็นค่ะ