นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ปกติเป็นคนนอนเก่งอยู่แล้ว ตอนนี้ท้องก็ไม่มีรัยทำ นอนและเล่นมือถือบนเตียงทั้งวันทั้งคืน จะลุกก็ตอนกินข้าวและเข้าห้องนำ้ แบบนี้จะส่งผลต่อแม่และพัฒนาการของลูกในครรภ์รึป่าวค่ะ
กำลังจะเป็นแม่
แบ่งเวลาออกกำลังกายบ้างนะคะ สักวันละ 20-30 นาที กล้ามเนื้อจะได้บริหาร เลือดจะได้ไหลเวียนดีค่ะ