นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ปกติเป็นคนทานของหวาน ชานม น้อยมาก แต่ยังเป็นเบาหวาน เจาะเลือด 4 เข็มไม่ผ่าน ตอนนี้เครียดเรื่องการทานของตัวเองมากคะ ท้องแรก พะวงห่วงลูก
หมอแนะนำข้าวกล้อง/ไรซ์ทุกมื้อค่ะ ครึ่งกล่อง(7-11)ต่อ1มื้อ ฝรั่ง/แอปเปิลเขียว/แก้วมังกร นมทานนมถั่วเหลืองแลคตาซอยกล่องสีขาว(น้ำตาล2กรัม) งดหวานๆ ทานพวกผักเน้นโปรตีน(เนื้อสัตว์)เยอะๆค่ะ เราคุมอาหารเข้าเดือนที่9แล้ว ยังไม่โดนฉีดอินซูลิน
Becoming a mother has given life a whole new purpose
ช่วงแรกๆเราก็น้ำหนักลดเหมือนกันค่ะ เลยจัดมื้อใหม่ 1มื้อข้าวกล้องครึ่งกล่อง ฝรั่ง1ผลเติมไข่ ไก่ กินนมถั่วเหลืองไม่หวานอีก1 เอาให้อิ่ม อาหารว่างกินชมพู่/แอปเปิล/แครอต/นม/โฮลวีตครึ่งแผ่น
ของรางวัล
VIP ParentsของรางวัลVIP Parents
Becoming a mother has given life a whole new purpose