แม่ๆแพ้อาหารอะไรบ้างคะ

บ้านนี้แพ้นมกินไม่ได้เลยผะอืดผะอมมาก แม่บำรุงอะไรบ้างคะขอคำแนะนำหน่อยค่ะ