มีบ้านไหนกินบ้างค่ะ

เรากลัวน้ำตาลขึ้น เรากินแค่วันละเม็ดค่ะ ลองทานแล้วพอไปหาหมอตรวจน้ำตาลขึ้นไหม ถ้าขึ้นก็ปรับปริมาณเอาค่ะ