แม่ๆๆมีวิธีเพิ่มน้ำนมยังงัยบ้างค่ะ

บ้านนี้น้อง3 เดือน 22 วัน น้ำนมน้อยมากค่ะ ปั้ม 2 ข้างรวมกันไดั 4-5 ออนเองค่ะ ขนาดปั้มทุก3-4ชม.น่ะ อิแม่นิเครียดมาก น้องไม่พอกิน ??