ทีม มกราคม67 นอนพลิกตัวได้ไหมคะ

บ้านนี้นอนแล้วพลิกตัวยากมากค่ะ หมอนรอบตัวเป็น10ใบเลยค่ะ ทรมานมาก ปวดหลัง ปวดก้น ปวดต้นขาปวดกระดูกเชิงกรานปวดร้าวมาที่จิมิมากเลยค่ะ เดินก็ปวด นั่งนานๆท้องชอบตึงเเละแข็ง จะลุกยืนต้องมีคนช่วยพยุงตลอดลุกเองไม่ได้เลยค่ะ มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะมีอะไรช่วยบรรเทาได้บ้างช่วยแนะนำหน่อยค่ะ รู้สึกเหมือนตัวเองป่วยติดเตียงเลยตอนนี้🥹🥹🥹