กลืนน้ำตาล

ถ้าก่อนกลืน 50 กรัม ถ้าไม่ได้กินข้าวไป ค่า 140 ถือว่าสูงค่ะ พอดีเป๊ะเลย แต่ถ้ากินช้าวเช้าก่อนกลืนก็ถือว่าไม่สูง สำหรับเรา 50 กรัมกลืนชิวมากเหมือนหวานน้อยกว่าชานมอีก แต่ได้กลืน 100 กรัมคือไม่ไหว หวานจนอ้วก