กินไข่วันละ1 ฟองกับนม จะเพิ่มน้ำหนักลูกวันละเท่าไหร่คะ

ไม่มีใครตอบได้เลยค่ะว่าแต่ละวันอาหารที่เราทานไปจะเพิ่มน้ำหนักลูกได้ขนาดไหน อยู่ที่เด็กดูดซึมสารอาหารจากแม่ด้วย การส่งสารอาหารต่างๆไปยังเด็กเอย ร่างกายแม่ลูกแต่ละคนต่างกัน บางบ้านแม่แทบไม่ค่อยบำรุงอะไรแต่ลูกจ้ำม่ำน้ำหนักดี แต่บางบ้านบำรุงอัดเน้นตามตำราแทบตายแต่ลูกน้ำหนักน้อย มีเยอะแยะไปค่ะแม่ พยายามทานกระจายตลอดวันไม่เน้นหนักในมื้อเกินไป กล้วยน้ำว้า นมคละกัน ข้าวไรซ์เบอรี่หรือกล้องกข43 ทานจำพวกโปรตีน ผักผลไม้ ไม่ต้องกินทีเดียวทั้งหมดใน1มื้อ แต่ทานกระจายตลอดวันไปค่ะ และก็เพื่อไม่ให้แม่เครียดจนเกินไป ก็ทานสิ่งที่เราอยากทานบ้างนะคะ ส่วนตัวทานแบบที่แม่มีความสุข ไม่อันตรายเกินไป น้ำหนักลงลูกหมดค่ะ 🥰