น้ำหนักตัวน้อยมาก
บ้านนี้35 วีคแร้วน้องยังน้ำหนักตกเกณฑ์ยุ่เรย
1 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
กินโปรตีน กับไขมันดี เยอะๆ น้ำเต้าหู้ นมทุกชนิดทุกยี่ห้อ น้ำธัญพืช กินอาหารให้ครบ5หมู่ เรากิน7-8มื้อย่อย กินนม1แก้วทุกมื้อ ทุกการกินมีครบ5หมู่ตลอดค่ะ โปรตีนคือเนื้อสัตว์ ไขมันดี เช่น ปลาแซลม่อน ทูน่า ถั่วบางชนิด อโวคาโด้ และอีกหลายอย่าง กูเกิลดูเพิ่มได้นะ
คำถามที่เกี่ยวข้อง
คำถามยอดฮิต