สอบถามแม่ๆ

2 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

เพิ่มการทานโปรตีนต่อวันเลยค่ะ เนื้อสัตว์ นมไข่ ทานให้มากกว่าปกติที่ทานค่ะ พยายามทานให้ครบ5หมู่

กล้วยน้ำว้า+นม+ไข่ต้ม+น้ำเต้าหู้ อาหาร5หมู่จ้า