น้ำตาลขึ้นสูง เครียดมากเลย

น้ำหนักเดือนนี้ขึ้นมาจากเดือนก่อน 3 กิโลกรัม คุณหมอเลยให้ทานกลูโคสไป 2 ขวด หลังจากนั้นรออีกครึ่งชั่วโมงให้ไปเจาะเลือด ปรากฏว่าผลเลือดออกมาน้ำตาล 165 ตอนนี้เครียดมากเลย จะกินอะไรก็กังวัลไปหมด ควรเลือกการกินแบบไหน หรือควรควบคุมน้ำตาลอะไร #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ