น้ำนมหาย ทำยังไงให้มีน้ำนม

ทำ pp ปั๊มกระตุ้นค่ะ นมต้องปั๊มทุก 3 ชม.ห้ามตกรอบปั๊ม ปั๊มให้เกลี้ยงเต้า กินข้าวให้ครบมื้อ พยายามพักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารเพิ่มน้ำนมค่ะ

ทำ PP วันละ 1 รอบสัก 2 อาทิตย์ค่ะ ดื่มน้ำอุ่นน้ำร้อนจะช่วยให้น้ำนมไหลดีขึ้นค่ะ พยายามอย่าตกรอบปั๊ม ทิ้งระยะห่างปั๊มไม่ควรเกิน 4 ชม ค่ะ