ขอวิธีกู้น้ำนมหน่อยค่ะ

อ้อลืมบอกไปคะสูตรนี้สามารถเปลี่ยนเป็นผักอย่่งอื่นก็ได้นะคะเผื่อทานบ่อยแล้วเบื่อ☺️เปลี่ยนมาเป็นใบขนุนอ่อน. ใบบัวบก.น้ำเต้าก็ได้คะแต่หัวปลีกับใบขนุนอ่อนนี่น้ำน้ำนมจะเยอะสุดคะ