เเนะนำน้ำนมมาดีหน่อยจ้า

ของบ้านนี้น้ำเปล่าค่ะ อย่างน้อยวันละ3ลิตร แล้วเอาลูกเข้าเต้าบ้อยๆ ส่วนชาต่างๆเรากินไม่ได้ผลเลย ส่วนฟักทองพอช่วยบ้างนิดนึง