สอบถาม

น้องน้ำหนักน้อยทานอะไรให้น้ำหนักตามเกนค่ะ แม่ๆว่าผู้หญิงหรือผู้ชายค่ะ

สอบถาม
10 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

เน้นโปรตีนค่ะ เสริมไข่ต้ม วันละ 3 ฟอง แบ่งทานมื้อละฟองก็ได้ค่ะ