ทำอย่างไรถึงจะมีนมพอให้ลูกกิน

ปั๊มทุก 3 ชั่วโมงบ่อยๆค่ะ แต่เราไม่ค่อยมีเวลาปั๊มเพราะเลี้ยงคนเดียว เราใช้นมเสริมช่วยตั้งแต่ 2 เดือน