ทำไงดีนมแม่เริ่มหด

หลักๆคือแม่ห้ามเครียดค่ะ แต่มันห้ามกันได้หรอกเนอะ พูดง่ายทำยาก 😂 ดื่มน้ำเยอะๆ น้ำขิง น้ำหัวปลี ได้หมดค่ะ ขยันเข้าเต้ากระตุ้น / ปั้มบ่อยๆ