ท้องผูก

ป้อนข้าวกับอะไรคะ ต้มเป็นน้ำซุปผัก ใส่ข้าว บดผักใส่ด้วยค่ะ ฟักทอง แครอท บล๊อกเคอรี่ ตำลึง กะหล่ำม่วง ใน1มื้อควรมือผักด้วยค่ะ +กับ ตับหรือไข่แดง ปลา สลับกันไปค่ะ ให้ทาน มะละกอ หรือ มะม่วงสุกอหรือ ส้มสัก1-2กลีบ ชิ้นเล็กๆวันละ 1ชิ้น เป็นมื้ออาหารว่าง ดื่มน้ำด้วยค่ะ