เด็กหลับยาก

ฝึกให้น้องรู้จักเวลาค่ะ เวลานี้ต้องตื่นนอน เวลานี้ต้องนอน เวลานี้กินข้าว แบ่งเวลาให้ชัดเจน และทำกิจกรรมให้เวลาเดิมๆ - เปิดเพลงกล่อม - ปิดไฟนอน - ห้ามมีสิ่งรบกวน