นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
นอนไม่หลับทำยังไงดี พยามหลับตานอนแต่ก็ไม่เป็นผลเลยค่ะ ไม่ได้เครียดอะไรนะคะ บางวันตอนเช้าเลย รู้ตัวเแงนะคะว่าไม่ดีต่อลูก แต่ตามันไม่หลับเลยค่ะ?
แม่นิ้งพ่อหนึ่งน้องณิชา
ลองรีบกินข้าวอาบน้ำค่ะแล้วก่อนนอนก็หลีกเลี่ยงแสงจากหน้าจอโทรศัพท์ ดื่มนมอุ่นๆก่อนนอนสักแก้วค่ะ บ้านนี้ทำแล้วนอนหลับง่ายค่ะ