นอนไม่หลับ

ก่อนนอน จะนอนหงายก่อนค่ะ เพราะปวดหลังมาก สักพักจะนอนตะแคงก่ายหนอนข้างค่ะ ช่วงนี้ถนัดนอนตะแคงขวาค่ะ