36+1 นอนไม่หลับ ปกติมั้ย

นอนแทบไม่ค่อยหลับเลยค่ะ นอนตี3 สะดุ้งตื่นตลอด แล้วพยายามนอนอีกทีก็นานกว่าจะหลับ ปกไหมคะ#ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ