เรานอนเยอะจะเปนไรไม่ค่ะ

ทางสายกลางดีที่สุดค่ะ นอนพอดีๆ ขยับตัวพอดีๆ นอนมากเกินไป กล้ามเนื้อก็ไม่ได้บริหาร เลือดไม่ได้ไหลเวียนอย่างเต็มที่จ้า