นมอินทผาลัมบำรุง

กินอินทผาลัมสดหรืออบแห้งอย่างเดียวก็ได้ค่ะ เรากินอยู่น้ำนมมาโอเค กินน้ำเปล่าวันละ 3-4 ลิตรเพิ่มไปนมมาดีค่ะ

ดีจริง กินวันละ 1-4 เม็ดพอนะครับ 4เม็ดพลังงานเท่ากับข้าวเป็นจาน