แม่ลองบีบมือใช้มือนะค่ะ บีบตรงลานนมสัก2นาที ค่อยๆบีบนะค่ะ อย่าบีบแรง เสร็จแล้วก้อค่อยลองมาปั๊มค่ะ หรือไม่แน่ใจ ว่าทำถูกไหม แนะนำให้ ไปติดตาม เพจ แฮปปี้นมแม่ค่ะ เพจนี้ เจ้าของเพจชื่อ แม่บีค่ะ เก่งมาก เรื่องน้ำนมแม่ค่ะ
ประคบอุ่นแล้วนวดๆ ก่อนปั้มสัก5นาทีค่ะ นวดไล่ไขมันที่อุดตันรูออกก่อนค่ะ