ขาเป็นตะคริวขณะนอนหลับ

สำหรับเราดื่มนมวันละ2แก้วก็ดีขึ้น ไม่รู้เกี่ยวหรือเปล่า แต่แคลเซียมที่หมอให้มาก็ทานอยู่นะคะ วันไหนดื่มนมแค่แก้วเดียวกลางคืนก็เป็นตะคริวอีก