คุณแม่สามารถใช้ถุงประคบร้อน(ที่ใช้ประคบตอนมีประจำเดือน)นำมาประคบบริเวณท้องหรือหลังได้นะคะ แต่เน้นย้ำว่าห้ามร้อนจัด ให้น้ำอยู่ในระดับที่พออุ่นๆหรือนำผ้าขนหนูมารองเอาไว้อีกชั้นนึงก็ได้ค่ะ.. เวลาประคบให้ค่อยๆเปลี่ยนที่ไปเรื่อยๆนะคะ อย่าทิ้งไว้จุดเดียวนานๆ
สูงเท่ากัน น้ำหนักเท่ากัน อายุครรภ์เท่ากันเลยค่ะ😆 เราใช้วิธีนอนงอตัวตามหมอบอกค่ะ ทุเลาลงบ้างค่ะ อีกวิธีก็ถุงน้ำร้อน แต่เราใส่น้ำอุ่นๆแทน เอาผ้าขนหนูรองไว้อีกทบค่ะ กลัวผิวแห้ง