ท้อง8เดือนนอนไม่หลับขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

ท้องได้8เดือนกว่านอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะกว่าจะหลับตี1-2 พอหลับแล้วลุกขึ้นมาฉี่นอนต่อยากมากค่ะ มีวิธีแนะนำมั้ยคะ? ปล.ลองเปิดเพลงกล่อมนอนแล้วยังไม่หลับเหมือนเดิมค่ะ