เป็นตะคริว​เวลานอนเกิดจากอะไรคะ

ท้องได้7เดือนเเล้วเป็นเกือบทุกวันปวดขาเเล้วนอนไม่หลับทุกทีต้องลุกมานั่งบีบทั้งๆที่หลับๆตื่นๆทำไมถึงเป็นคะขอความรู้หน่อยค่ะเเล้วทำยังไงถึงจะหายคะ#ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ