แม่ๆคนไหนท้องผูกบ้างค่ะ

บ้านนี้เน้นดื่มน้ำเยอะๆคะช่วยได้ เเล้วก็ทานผลไม้ ทานนมเปรี้ยว(ปริมาณพอดีไม่เยอะไป)

แนะนำให้ทานมะละกอและดื่มน้ำเยอะๆนะคะ