แม่ๆๆบ้านไหนบวมแบบแม่บ้านนี้มั้งคะ

เราก็บวมค่ะ เพิ่งมาบวมตอน 35 วีค โดยตอนนี้เท้าบวม แล้วก็มือบวมนิด ๆ เพราะรู้สึกจากการใส่แหวนนิ้วเดิมไม่ได้แล้ว 🥲 ยังไงคุณแม่ลองกดบุ๋มดูค่ะ ถ้ากดแล้วมันคืนตัวไวมาเหมือนเดิมก็เป็นส่วนหนึ่งของอาการคนท้องไตรมาส 3 ค่ะ แต่ถ้ากดแล้วบุ๋มลงไปไม่กลับมาเหมือนเดิมหรือคืนตัวช้ามาก ๆ และยิ่งมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ปวดหัว มึนหัว ตาพร่า อาเจียน อันนี้ต้องรีบไปหาหมอนะคะ เพราะเสี่ยงครรภ์เป็นพิษ ตอนนี้เราเลยพยายามยกขาเวลานั่งหรือเวลานอนให้สูงกว่าหัวใจ โดยอย่านั่งนาน ยืนนาน หมั่นเปลี่ยนท่าบ่อย ๆ และหมั่นออกกำลังกายโดยว่ายน้ำค่ะ แล้วก็เน้นกินผักใบเขียว ธัญพืช ส้ม ดื่มน้ำเยอะ ๆ ลดเค็ม อาการก็ดีขึ้นค่ะ