ลองออกกำลังกายโยคะสำหรับคนท้องดูนะ เราว่าช่วยได้ เราเจ็บเหมือนกันจนน้ำตาไหลเดินแทบไม่ได้ พอลองออกกำลังกายดูอาการค่อยๆดีขึ้น จนตอนนี้ 33วีค ไม่ค่อยปวดแล้ว
เป็นธรรมดาค่ะ อุ้งเชิงกรานเริ่มขยาย ก็จะเริ่มปวดไปเรื่อยๆ คอยให้คุณพ่อนวดให้เบาๆนะคะ ช่วยบรรเทาอาการปวดได้ค่ะ ✌️✌️
เดียวก็หายค่ะ หายแบบ งงๆ แล้วไปตึงอย่างอื่นอทน
เป็นค่ะเดี่ยวก็หายค่ะ