นอนหงายตอนหลับบ่อยๆ ท้อง21 สัปดาห์

ท่านอนหงาย เป็นท่าที่เหมาะสำหรับคุณแม่ท้องอ่อนที่มีอายุครรภ์ไม่เกิน 16 สัปดาห์ เนื่องจาก ในช่วงนี้ขนาดหน้าท้องยังไม่ได้มีการขยายตัวมากนัก ทำให้คุณแม่สามารถนอนหงายได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อย แต่เมื่อคุณแม่เริ่มมีอายุครรภ์ตั้งแต่ 5 เดือนขึ้นไป อาจทำให้คุณแม่หายใจได้ลำบากและนอนไม่สบายตัว อีกทั้งการที่คุณแม่นอนหงาย ยังเป็นการกดทับหลอดเลือดดำ เส้นเลือดใหญ่ และการลำเลียงเลือดให้หมุนเวียนได้ช้าลง ส่งผลให้คุณแม่มีอาการหัวใจเต้นแรง เวียนหัว ความดันต่ำ หายใจถี่ และอาจกระทบถึงการลำเลียงสารอาหารไปยังลูกน้อยได้ในที่สุด