ตั้งครรภ์

ท้องได้ 22 w แล้วไปหาคุณหมอตามนัดวันนี้ หมอบอกแม่น้ำหนักเกิน ตรวจเบาหวานแล้วไม่เป็นนะคะ แต่คุณหมอให้คุมอาหาร ปกติทานแต่ข้าว ไข่ นม กล้วย เป็นหลักเลยค่ะ ขอวิธีคุมน้ำหนักให้แม่หน่อยค่ะ

7 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ตัดกล้วยกะข้าวขาวออกค่ะ เพราะน้ำตาลสูง ทานแบบกึ่งคลีนเลยค่ะ ในเน็ตมีบอก ต้มๆนึ่งๆ ไม่ทอด ไม่แป้งไม่หวานค่ะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง