ตั้งครรภ์ 26 w กินอะไีรบำรุงเพิ่มน้ำหนักลูกดีคะ

บ้านนี้หลักๆกินนมจืดวันละ2กล่อง ไข่อย่างน้อยวันละ1ฟอง เสริมด้วยกล้วย ผัก ผลไม้เท่าที่พอหาได้ค่ะ เนื้อสัตว์นิดหน่อยเพราะแม่กลัวถ่ายยากค่ะ

เน้นโปรตีนเยอะๆค่ะแม่ พวกไข่ นม เนื้อสัตว์ ถั่วเหลือง กล้วย พวกนี้ช่วยได้เยอะมากๆค่ะ

นมถั่วเหลือง เนื้อสัตว์ และไข่ค่ะแม่