ท้อง 21+ w #เรื่องการนอน

ท้องแรกคะ พยายามหาข้อมูล อ่านนู้นนี้ เขาบอกว่า นอนตะแคงซ้ายดีสุด หรือขวาก็ได้แต่นอนหง่ายไม่ดี แต่อาการตอนนี้ที่เริ่มเป็น คือ เหมือนคนเป็นหอบอะคะ ต้องหายใจเข้าออกลึกๆ รู้สึกเวลานอนหายใจไม่ออกไม่ว่าจะท่าไหน ทำให้นอนไม่ได้กว่าจะเผลอหลับ ตี3-4 ตื่นมาอีกที่อยู่ท่านอนหง่าย #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ แม่ๆมีวิธีนอนหลับแนะนำไหมคะ #และ นอนแบบไหนที่จะสบายดี หรือใครมีประสบการณ์แนะนำที ว่าจะเป็นแบบนี้อีกกี่เดือนถึงจะหาย